Behandling af fobier i Roskilde

Er din fobi ved at styre dit liv?

Du behøver ikke leve med frygten.
Med målrettet fobi behandling i Roskilde kan du slippe fri og få kontrollen tilbage.
Tryg, effektiv og professionel hjælp – så du kan leve frit igen.

Book tid her

Slip af med din fobi – få professionel hjælp hos erfaren psykoterapeut i Roskilde

Lider du af en fobier, som begrænser din hverdag?

Uanset om du kæmper med flyskræk, præstationsangst, socialfobi eller panikangst, tilbyder jeg effektiv og målrettet behandling af fobier i Roskilde med dokumenteret effekt.

Få hjælp til fobier – lokalt i Roskilde eller online

Hos mig får du fobi behandling i Roskilde, der tager fat i både de bagvedliggende årsager og de konkrete symptomer. Jeg arbejder med kognitiv adfærdsterapi i Roskilde og eksponeringsterapi for fobier, som hjælper dig med at tage kontrollen tilbage.

Du kan vælge samtaler i min klinik i Roskilde – eller modtage online angstbehandling, som også findes som gratis online angstbehandling i visse forløb.

Hvad er forskellen på angst og fobier?

Angst er ofte en mere diffus tilstand uden en konkret årsag – det kan være angsten for at fejle, dø eller ikke være god nok.

En fobi er derimod en intens frygt, som opstår i mødet med en bestemt situation, genstand eller tanke. Det kan være højder, små rum, sociale situationer eller eksamener.

Har du nogensinde tænkt: "Hvordan slipper man af med fobi?" Så er du ikke alene. Heldigvis er der hjælp at hente. Med den rette tilgang kan fobier fjernes hurtigt og effektivt – uanset hvor længe du har levet med dem.

Din lokale psykoterapeut i Roskilde – specialiseret i fobier

Som erfaren psykoterapeut i Roskilde med speciale i behandling af fobi, arbejder jeg med hele billedet:

Din livshistorie og baggrund
Dine tankemønstre og ubevidste reaktioner
Dit selvbillede og følelsen af tryghed i verden

Min tilgang kombinerer kognitiv adfærdsterapi og eksponeringsterapi mod fobier, hvor vi i fællesskab konfronterer det, du frygter – på en tryg og støttende måde.

Eksempler på fobi- og angstbehandling i Roskilde:

Behandling af panikangst i Roskilde
Behandling af socialfobi i Roskilde
Behandling af præstationsangst i Roskilde
Fobi behandling hos lokal psykoterapeut
Psykoterapi mod fobi i Roskilde – også online

Uanset om du har en mild fobi eller en alvorlig angstlidelse, tilpasses forløbet din situation og dit tempo. Der findes ikke nogen fobi, der er "for slem" – for med den rette hjælp og indsats er det muligt at opnå frihed.

Book tid her

Hvorfor opstår fobier?

Fobier skyldes typisk en kombination af to faktorer:

En overfølsom amygdala – din hjernes "alarmcentral", der ofte formes i barndommen.
Et konkret traume – en situation, hvor du oplevede chok og magtesløshed.

Over tid kan disse elementer sætte sig fast som "falske alarmer" i dit system. Derfor handler effektiv behandling af fobi i Roskilde om både at arbejde med traumet og den grundlæggende sårbarhed.

Sådan foregår behandlingen

Mit behandlingsforløb består af tre vigtige trin:

Neutralisering af traumet – du lærer at "overtrumfe" den gamle reaktion.
Opbygning af indre robusthed – så fobien ikke vender tilbage.
Opløsning af triggere – små billeder, lyde og kropslige signaler, der sætter din amygdala i alarm.

Resultatet? Frihed fra fobien – og et stærkere selvbillede, der beskytter dig fremover.