All Posts

Har du prøvet at se tilbage på dine kærlighedsrelationer og pludselig opdage, at der er noget, der gentager sig? Menneskerne har været forskellige, relationerne har set forskellige ud, og måske har du endda lovet dig selv, at næste gang skulle det være anderledes. Alligevel kan du stå nogle år senere og tænke: Hvordan pokker endte jeg her igen? Det kan være, at du igen er blevet den, der kæmper for kontakten, tager initiativ, forsøger at forstå den anden og bruger enormt mege

De fleste af os kender til at blive påvirket af kritik. Nogen siger noget om os eller noget, vi har gjort, og selvom det måske bare er en enkelt kommentar, kan den blive ved med at rumstere længe efter. Måske forsvarer vi os med det samme, bliver irriterede eller begynder at forklare os. Måske sker det modsatte, og vi bliver stille, trækker os eller mærker en knude i maven. Og nogle gange kan vi flere timer senere stadig gennemgå samtalen inde i hovedet og tænke over, hvad de

Du er træt, men har svært ved virkelig at slappe af. Du kan have en hel dag uden planer – og alligevel føles det, som om noget inde i dig stadig er på arbejde. Måske overtænker du små situationer. Måske reagerer du kraftigt på kritik, konflikter eller en besked, der ikke bliver besvaret. Eller måske oplever du noget helt andet: Du mærker næsten ingenting. Du føler dig træt, tung eller følelsesmæssigt flad. Du trækker dig fra andre mennesker. Du har ikke lyst til ret meget og

For hvorfor kan det være så svært at give slip på et menneske, selv når relationen gør ondt? En del af svaret kan findes i vores tilknytning og nervesystem.

På billedet sidder jeg i stilhed, med hænderne samlet foran hjertet. Det kan ligne meditation – men det, der foregår, er i virkeligheden noget meget mere jordnært. Qigong handler ikke om at flygte fra kroppen eller sindet, men om at blive i kroppen på en måde, der føles tryg. Når tempoet sænkes, åndedrættet falder til ro, og opmærksomheden vendes blidt indad, begynder nervesystemet at slippe alarm. For mennesker med traumer, stress eller relationelle sår er det ofte netop h

Angst er faktisk en naturlig og livsnødvendig reaktion. Den beskytter os, når vi er i reel fare. Men for mange mennesker går...

Har dit barn lavt selvværd? Oplever du som forælder angst, usikkerhed eller mistrivsel i familien? Bor du i Roskilde og søger støtte til...

Få professionel hjælp til stress i Roskilde Kender du følelsen? Pulsen stiger. Hjertet banker. Tankerne galopperer af sted. Du ved, der...

Personlig udvikling handler ikke om at blive noget mere – men om at give slip på det, du ikke er. I dette blogindlæg inviteres du med på en spirituel rejse, hvor vi arbejder med angst, traumer og usunde mønstre gennem psykoterapi i Roskilde eller online.

Føler du dig fanget i rollen som "den, andre forventer du skal være"? Autenticitetsangst – og hvordan NLP-psykoterapi i Roskilde kan...

Måske har du selv oplevet det: At vokse op i en familie, hvor de voksne ikke rigtig var... voksne. Hvor det at være barn ikke var lig med...

Oplever du, at dit temperament skræmmer dem væk, du elsker allermest? Måske har du allerede forsøgt at få styr på din vrede, men ender...

Jeg har set på nært hold, hvor effektiv NLP-psykoterapi kan være, og jeg brænder for at hjælpe andre med at skabe varige, positive...

Hvad er traumer? -Er du styret at det ubevidste fra fortiden, styrer det dig, når du bliver bevidst kan du tage styringen.