Stress stjæler liv – lad det ikke tage dit

Matheuz Cosmos Joshua Petersen
6. jun.
3 min læsning

Få professionel hjælp til stress i Roskilde

Kender du følelsen?

stresscoaching Roskilde hos Matheuz Cosmos

Pulsen stiger. Hjertet banker. Tankerne galopperer af sted. Du ved, der er noget, du skal gøre eller ændre – men du aner ikke hvor du skal begynde.

Måske vågner du træt, selv efter otte timer i sengen. Måske kæmper du med tankemylder, uro eller selvkritik. Hver dag føles som en overlevelse – og hver aften går du i seng med følelsen af ikke at have gjort nok.

Sådan har mange af mine klienter det, når de rækker ud til mig som stresscoach i Roskilde.

Hvad er stress – og hvorfor skal du tage det alvorligt?

Stress er ikke bare travlhed. Det er en fysisk og psykisk belastningsreaktion, som opstår, når kravene overstiger dine ressourcer – og det sker for rigtig mange af os i dag.

Du kan mærke det som:

Dårlig eller urolig søvn
Træthed og manglende energi
Hovedpine, svimmelhed eller uro i kroppen
Koncentrationsbesvær og tankemylder
Følelsesmæssig overbelastning og tristhed

Hvis stress får lov at stå på for længe, kan det udvikle sig til kronisk stress, udmattelsessyndrom eller fysiske sygdomme.

Men det er ikke din skyld. Og du kan komme ud af det.

Hjælp til stress i Roskilde – med viden, nærvær og værktøjer

Jeg tilbyder et specialiseret stresscoaching-forløb her i Roskilde, hvor vi arbejder i dybden med årsagerne til din stress – ikke bare symptomerne.

Vi arbejder med både:

De bevidste og ubevidste mønstre, der holder dig fast
Neuropsykologiske redskaber, der hjælper dig med at berolige din hjerne og krop
NLP-teknikker til at styrke dine ressourcer og ændre negative tanker
Praktiske øvelser, du kan bruge i din hverdag

Og det virker – fordi det hele giver mening for din hjerne, krop og følelser.

Et personligt stressforløb – 5 sessioner med mig som din støtte

Mit stresscoaching-forløb består af 5 individuelle sessioner, hvor vi tilpasser indholdet til dine behov. Sammen finder vi ud af:

Hvor du oplever for store krav – og hvordan de kan ændres
Hvordan du opbygger ressourcer igen
Hvordan du stopper de automatiske mønstre, der skaber stress
Hvordan du lærer at mærke dine behov og sætte sunde grænser

Jeg har selv haft stress helt inde på livet – og derfor ved jeg, at du ikke “bare skal tage dig sammen”. Du skal støttes, forstås og guides på en måde, der virker for dig.

👣 Klar til at tage dit liv tilbage?

Hvis du bor i Roskilde eller omegn, og mærker, at stress fylder for meget i dit liv, så tag det første skridt i dag. Du fortjener at leve – ikke bare overleve.

👉 Book din første session her Eller ring på 20654630 for en gratis og uforpligtende samtale.

📍 Stresscoach i Roskilde

🧠 NLP & Neuropsykologisk tilgang

🌿 Personlig og nærværende støtte hele vejen