Det terapeutiske rum
"Når vi ønsker forandring i vores liv, er det vigtigt, at vi tør se på det, der føles svært eller ubehageligt. Det kræver mod – og det kræver, at vi bliver mødt med forståelse, nærvær og tryghed undervejs."
Lidt om rummet
Hvis du oplever, at du gentagne gange havner i de samme mønstre – relationelt, følelsesmæssigt eller kropsligt – kan det være et tegn på, at dit nervesystem har været i alarm i længere tid. Mange mennesker lever med stress, uro eller traumebindinger uden at vide det, og forsøger at løse det med vilje eller forståelse alene.
I mit terapeutiske rum mødes du i et roligt, trygt og professionelt felt, hvor vi arbejder traumeinformeret med fokus på nervesystemet, regulering og tilknytning. Forandring handler her ikke om at presse sig selv, men om at skabe de betingelser, hvor kroppen igen kan opleve tryghed.
Matheuz Cosmos din psykoterapeut i Roskilde
Vi kan mødes i mine lokaler i Roskilde eller online – alt efter hvad der føles mest trygt og tilgængeligt for dig. Samtalerne tager altid udgangspunkt i det, der er levende i dig her og nu. Det er dit tempo, dine grænser og din oplevelse, der danner rammen for forløbet.
Som din psykoterapeut i Roskilde støtter jeg dig med nærvær, tydelighed og faglig viden om traumer, traumebindinger og nervesystemets dynamik. Sammen undersøger vi, hvordan gamle mønstre har været meningsfulde engang – og hvordan de kan løsnes, når kroppen ikke længere behøver at være i alarm.
I forløbet kan vi inddrage både samtaleterapi og kropslige metoder, herunder regulerende øvelser og elementer fra Qigong, når det er relevant. Målet er ikke blot indsigt, men en mærkbar forandring i kroppen: mere ro, klarhed og selvkontakt.
Forandring sker sjældent hurtigt – men den begynder, når du ikke længere står alene med det, der er svært.
Jeg er her for at gå vejen sammen med dig, i et rum hvor tryghed, værdighed og regulering er i centrum.
Ring 20654630
"Jeg er her ikke for at give dig alle svarene – dem har du ofte allerede indeni dig, selvom de kan være svære at få øje på.
Min rolle er at støtte dig i at finde dem, i dit eget tempo. Vores samtaler tager udgangspunkt i dig og det, du har brug for, lige dér hvor du er i livet."