Få hjælp til mistrivsel og lavt selvværd med samtaleterapi i Roskilde
Oplever du mistrivsel, lavt selvværd eller har du det svært i din familie?
Når hverdagen føles tung, og tankerne fylder for meget, kan samtaleterapi være første skridt mod forandring.
Hos mig i Roskilde får du et trygt rum til at finde ro, forstå dig selv og skabe balance i dit liv.
Få støtte gennem professionel samtaleterapi i Roskilde – for både børn, unge og voksne.
Find tilbage til dig selv med samtaleterapi i Roskilde
Oplever du mistrivsel i din hverdag – eller i din familie?
Du er ikke alene. Mange mennesker i Roskilde og omegn oplever perioder med psykisk mistrivsel – og det kan være både overvældende og ensomt. Det kan være svært at finde hoved og hale i, hvornår det blot er livets bump, og hvornår det faktisk er noget dybere, som kræver støtte og samtale.
Mistrivsel viser sig ofte som en stille, men vedvarende følelse af tomhed, uro eller lav energi. Du kan føle dig fanget i negative tanker, bekymringer eller tankemylder – og det kan dræne både dit overskud og din livsglæde. Hos mig får du et trygt rum, hvor du kan sætte ord på det, der tynger – og hvor vi sammen arbejder på at skabe forandring gennem terapi og samtaleterapi i Roskilde.
Typiske tegn på psykisk mistrivsel
Uanset om det handler om dig selv, dit barn eller jeres familie, kan mistrivsel vise sig på mange måder. Genkender du én eller flere af disse symptomer?
-
Hjertebanken og uro i kroppen
-
Hovedpine eller mavepine uden fysisk forklaring
-
En konstant følelse af ængstelighed
-
Lavt selvværd og en oplevelse af ikke at være god nok
-
Nedtrykthed og svært ved at føle glæde
-
En overvældende mængde bekymringer og tankemylder
-
Barnet trækker sig fra fællesskabet – både hjemme og i skolen
Disse signaler er ikke noget, du skal ignorere. De er din eller dit barns måde at sige: "Jeg har brug for hjælp."
Samtaleterapi i Roskilde – et trygt sted at starte
Mit navn er Matheuz Cosmos, og jeg tilbyder terapi og samtaleterapi i Roskilde til både børn, unge og voksne, som oplever mistrivsel i deres hverdag eller familie.
Med en varm og nærværende tilgang hjælper jeg dig med at få øje på mønstrene bag dine tanker og følelser – og støtter dig i at finde tilbage til dig selv og din egen indre ro.
Vi tager udgangspunkt i din situation og arbejder med at skabe en mere stabil hverdag, hvor du kan genvinde energi, styrke dit selvværd og finde glæden igen.
Hjælp til lavt selvværd og familieproblemer
Mange, der oplever lavt selvværd, beskriver det som en følelse af aldrig at slå til – hverken i relationer, på arbejdet eller som forælder. Det kan være en stor belastning, og det smitter ofte af på hele familien.
Gennem samtaleterapi kan du få redskaber til at forstå, acceptere og styrke dig selv – og skabe mere nærvær og balance i dine relationer.
Terapi i Roskilde – når du er klar til at tage det første skridt
At række ud og søge hjælp kræver mod – og det er første vigtige skridt mod at få det bedre. Hos mig bliver du mødt med respekt, ro og nysgerrighed. Jeg tilbyder terapi i trygge rammer i Roskilde.
Søger du terapi i Roskilde? Oplever du mistrivsel eller lavt selvværd? Jeg er her for at hjælpe dig.