Stresscoaching for unge
Oplever du stress som ung i Roskilde? Føler du dig overvældet, trist eller som om du ikke slår til? Stress blandt unge er udbredt – og ofte svær at genkende. Med professionel hjælp som NLP-coaching og psykoterapi, skræddersyet til unge mellem 15 og 25 år, kan du få ro, retning og overskud tilbage i livet. Læs her, hvordan et stressforløb i Roskilde kan hjælpe dig eller dit barn.
Stresset som ung?
Få professionel hjælp i Roskilde med NLP-coaching og psykoterapi
Stressbehandling og coaching til unge mellem 15 og 25 år
Oplever du som ung en følelse af konstant pres, tristhed, uro eller tankemylder? Har du svært ved at finde ro, føler du dig utilstrækkelig eller som om du ikke slår til? Det kan være tegn på stress – og du er langt fra alene.
Flere og flere unge i Roskilde og resten af landet rammes af stresssymptomer, uden at de nødvendigvis selv ved det. Stress viser sig forskelligt fra person til person og kan hurtigt udvikle sig til angst, depression eller alvorlig mistrivsel, hvis det ikke bliver taget alvorligt i tide.
Hos mig får du målrettet stresscoaching og psykoterapi med afsæt i NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering). Jeg tilbyder et trygt og fortroligt forløb, hvor du som ung bliver mødt med forståelse og professionelle redskaber til at få det bedre.
Stresscoaching i Roskilde – særligt tilpasset unge
-
Afstresning og følelsesmæssig balance
-
Forebyggelse og håndtering af stress
-
Mindfulness og kropslige teknikker
-
NLP-værktøjer og psykoterapeutisk støtte
-
Styrkelse af selvværd og grænsesætning
Jeg tilbyder individuelle stressforløb til unge i alderen 15–25 år, som oplever stress, mistrivsel eller følelsesmæssigt pres. Forløbet består af 6 individuelle sessioner (á 60-75 minutter), hvor vi arbejder med:
Det er aldrig for tidligt at tage dine symptomer alvorligt. Jo tidligere du får hjælp, jo lettere er det at få det godt igen.
-
Tankemylder og indre uro
-
Koncentrationsbesvær
-
Tristhed eller nedtrykthed
-
Søvnproblemer og træthed
-
Mavepine eller spændinger i kroppen
-
Hukommelsesproblemer
-
Følelse af utilstrækkelighed
-
Øget irritation eller aggressivitet
Hvis du genkender noget af dette, kan et stressbehandlingsforløb hjælpe dig med at forstå og håndtere dine følelser – og skabe en sundere hverdag.
Typiske symptomer på stress hos unge:
Hvorfor vælge mig som din stresscoach?
Jeg har mere end 20 års erfaring med at arbejde med unge – både individuelt og i grupper – og har bl.a. samarbejdet med opholdssteder, kommuner og produktionsskoler.
Min tilgang kombinerer NLP-coaching, psykoterapi og livserfaring: Jeg har selv været ramt af alvorlig stress tidligere i livet og ved, hvordan det føles indefra. Det giver mig en dyb forståelse og respekt for din situation.
Familieterapi – støt dit barn bedst muligt
Er du forælder til en ung i mistrivsel? Som en del af mit tilbud i Roskilde tilbyder jeg også terapi og coaching for forældre. Du lærer, hvordan du bedst støtter dit barn, forstår adfærden bag stress og skaber et hjemmemiljø, der fremmer trivsel og varige forandringer. Læs mere om familieterapi HER.
Kontakt og næste skridt
Er du klar til at få det bedre?
Kontakt mig i dag og hør mere om, hvordan et stressforløb for unge i Roskilde kan hjælpe dig. Du kan ringe eller skrive til mig på 20654630 – og hvis jeg ikke svarer med det samme, vender jeg hurtigt tilbage.