OCD Behandling i Roskilde
Føles dine tanker som en spiral, du ikke kan slippe ud af?
OCD kan fylde alt for meget i hverdagen – men du kan få det bedre. I min praksis i Roskilde tilbyder jeg effektiv og tryg behandling af OCD med NLP-psykoterapi. Her er der plads til dig, dine tanker og en vej ud af tvivlen og tvangen.
Få effektiv behandling af OCD i Roskilde med NLP-psykoterapi
Kæmper du med tilbagevendende tanker, uro og tvangshandlinger, du ikke selv føler, du kan styre? Du er ikke alene – og du behøver ikke blive ved med at kæmpe alene. I min praksis i Roskilde tilbyder jeg specialiseret OCD-behandling med NLP-psykoterapi, der tager udgangspunkt i dine oplevelser og dine behov.
Hvad er OCD – og hvorfor føles det så overvældende?
OCD (obsessiv-kompulsiv lidelse) bliver ofte misforstået som en sær vane eller en "kontrolting". Men OCD handler i virkeligheden om en overaktiv stressrespons i hjernen – særligt i amygdala – som forsøger at beskytte dig mod noget, den opfatter som farligt.
Det kan vise sig som:
-
Gentagen håndvask
-
Kontrol af låse, komfur eller ting i bestemte mønstre
-
Tanker du føler, du skal tænke igen og igen
-
Følelsen af at noget forfærdeligt sker, hvis du ikke handler på en bestemt måde
Det er hjernens måde at prøve at skabe tryghed – men ofte går det over gevind. Det, der starter som en “sikkerhedsadfærd” eller en “sikkerhedstanke”, ender med at styre din hverdag.
NLP-terapi – en ny vej ud af OCD
I min praksis i Roskilde arbejder jeg med NLP-psykoterapi, som er en metode til at omprogrammere de ubevidste mønstre i hjernen. Det betyder, at vi sammen skaber en ny forståelse og reaktion på de situationer, der før har udløst tvangstanker og handlinger.
Vi arbejder bl.a. med:
-
At forstå og aflære de mønstre, der holder OCD’en i gang
-
At skabe ro i nervesystemet
-
At få styrken tilbage til selv at styre dine tanker og handlinger
Der findes ikke én slags OCD
OCD viser sig forskelligt fra person til person. Nogle oplever overdreven frygt for bakterier og sygdom. Andre kæmper med voldsomme, uønskede tanker, som de skammer sig over og forsøger at skjule. Det kan også handle om orden, symmetri, eller frygten for at gøre skade på nogen.
Fælles for alle med OCD er dog følelsen af, at tankerne føles sande, selv når man logisk ved, de ikke giver mening. Det er her, OCD’en får magt – og det er præcis den oplevelse, vi arbejder med at forandre.