Føler du dig fastlåst – uden helt at vide hvorfor?

Måske har du forsøgt at ændre adfærd, tanker eller relationer, men ender alligevel tilbage i de samme mønstre. I mit psykoterapeutiske arbejde i Roskilde ser jeg igen og igen, hvordan usynlige, ubevidste overbevisninger styrer vores liv – indtil vi gør dem bevidste.

Hos mig får du professionel hjælp til at identificere og forandre de dybtliggende tankemønstre, som holder dig tilbage. Gennem NLP-terapi og overbevisningsarbejde i Roskilde åbner vi døren til dit fulde potentiale.

Book tid her

Overbevisningsarbejde med NLP-psykoterapi i Roskilde.
- få adgang til dit fulde potentiale

Har du nogensinde følt, at noget usynligt holder dig tilbage i livet – i dine relationer, din karriere eller din egen selvopfattelse? Bag mange af vores beslutninger og reaktioner ligger ubevidste overbevisninger, som styrer os uden, at vi lægger mærke til det.

Som NLP-psykoterapeut i Roskilde har jeg specialiseret mig i at arbejde med netop disse dybtliggende overbevisninger. Når vi identificerer og transformerer dem, skaber vi varige forandringer i dit liv – fra det ubevidste og op til det bevidste valg.

Hvad er en overbevisning?

En overbevisning er en idé eller opfattelse, som du accepterer som sand. Det kan handle om dig selv, andre mennesker, verden eller livet generelt. Overbevisninger kan være:

Bevidste: Du ved, at du tror på det – fx “Jeg er god til at lære nyt.”
Ubevidste: Du handler ud fra det uden at tænke over det – fx “Jeg må ikke fejle, ellers bliver jeg afvist.”

Nogle overbevisninger støtter dig, mens andre begrænser dig – og netop de begrænsende overbevisninger kan vi arbejde med i psykoterapien.

Hvor kommer dine overbevisninger fra?

Overbevisninger dannes typisk tidligt i livet og bliver med tiden til en slags indre “sandheder”:

Erfaringer
En gentagen oplevelse – positiv eller negativ – sætter sig som en overbevisning. Fx: “Hårdt arbejde belønnes” eller “Når jeg viser følelser, bliver jeg svag.”
Gentagelse
Jo oftere en tanke gentages, jo stærkere bliver den. “Du er for følsom” kan med tiden blive en indre stemme, der fastholder dig.
Følelser
Overbevisninger opstår let i følelsesmæssigt intense øjeblikke. Traumatiske oplevelser eller stærk ros sætter sig dybt.
Kultur og social påvirkning
Vores opvækst, samfund og relationer præger os. Hvad dine forældre, skolen eller medierne har kommunikeret, kan danne fundamentet for dine nuværende overbevisninger.
Bevidst refleksion
Gennem personlig udvikling og terapi kan du selv ændre gamle tankemønstre og skabe nye, styrkende overbevisninger.

Sådan bliver du bevidst om dine ubevidste overbevisninger

Observer dine reaktioner
Hvad tænker eller føler du automatisk i bestemte situationer? Det kan afsløre skjulte overbevisninger som “Jeg er ikke vigtig nok” eller “Jeg bliver alligevel misforstået.”
Se mønstrene i dit liv
Gentagelser i dine relationer, konflikter eller selvbillede peger ofte på ubevidste overbevisninger, der holder dig fast.
Spørg “hvorfor?”
Bag enhver følelse eller tanke ligger en dybere kerne. Ved at spørge “Hvorfor tænker jeg sådan?” kommer du tættere på roden.
Skriv dig fri (journaling)
At skrive om dine oplevelser kan afdække underliggende tankemønstre og selvbilleder, du måske ikke er klar over.
Få professionel feedback
Som psykoterapeut ser jeg ofte de mønstre, mine klienter selv overser. Jeg guider dig kærligt og præcist ind i de overbevisninger, der former dit liv.
Visualisering og meditation
Gennem stille, indre arbejde får du adgang til det ubevidste sind og kan løsne gamle tankemønstre.
Psykedelisk assisteret terapi (fx MDMA)
I trygge rammer og med terapeutisk støtte kan du via denne metode komme uden om forsvarsmekanismerne og få dybere adgang til de ubevidste overbevisninger. Denne tilgang sker naturligvis med stor etik og faglig ansvarlighed.

Hvorfor arbejde med dine overbevisninger?

1. De styrer dine valg

Ubevidste overbevisninger fungerer som et filter, der bestemmer, hvad du siger ja eller nej til – uden at du ved hvorfor. Fx: “Jeg er ikke god nok” kan få dig til at fravælge muligheder, du egentlig er klar til.

2. De begrænser dit potentiale

Mange overbevisninger blev dannet i barndommen og passer ikke længere til den voksne, reflekterede version af dig. Men de har stadig magt, hvis ikke du arbejder med dem.

3. De former dine relationer

Overbevisningen “Jeg kan ikke stole på nogen” kan ubevidst sabotere både venskaber og parforhold.

4. De påvirker dit selvværd

Selvkritik og indre usikkerhed er ofte forankret i gamle overbevisninger. Når du ændrer dem, kan dit selvværd vokse markant.

5. De kan ændres – og det giver frihed

Overbevisninger er ikke sandheder. De er fortolkninger – og de kan skrives om. Det giver dig friheden til at leve et liv i overensstemmelse med dine dybeste værdier.

Psykoterapi med fokus på overbevisninger i Roskilde

Jeg arbejder med klienter i Roskilde og omegn, som ønsker dybtgående og varig forandring. Gennem NLP, psykoterapi og overbevisningsarbejde guider jeg dig til at blive bevidst om det, der ubevidst styrer dit liv – og hjælper dig med at skabe en ny, stærkere version af dig selv.

Sammen arbejder vi med det, der virkelig betyder noget:

Dine indre stemmer
Din sande historie
Din frihed til at leve fuldt og ægte

Klar til at tage styringen over dit liv?

Kontakt mig i dag og lad os tage første skridt mod at frigøre dig fra begrænsende overbevisninger. Sammen finder vi ind til den rigtige version af dig.