Angstbehandling i Roskilde
Er du fanget i angstens greb?
Angst kan føles som en indre uro, der aldrig slipper – eller som pludselige angstanfald, der overvælder og begrænser dig i hverdagen. Uanset hvordan angsten viser sig hos dig, er der hjælp at hente. Hos mig i Roskilde får du professionel angstbehandling med fokus på tryghed, forståelse og varig forandring. Sammen finder vi roen – og vejen tilbage til dig selv.
Angstbehandling i Roskilde – Kom trygt videre med professionel hjælp
Føles hverdagen som en kamp mod uro, bekymringer eller pludselige angstanfald?
Du er ikke alene – og du behøver ikke klare det alene.
Mit navn er Matheuz Cosmos, og jeg tilbyder angstbehandling i Roskilde med nærvær, forståelse og faglighed i centrum. Her møder du ikke bare en metode – du møder et menneske, der lytter og guider dig trygt gennem processen.
Angst er ikke noget, du bare "har" – det er noget, der sker i dig
Mange oplever angst som en udefrakommende fjende. Men angst er i virkeligheden en biologisk reaktion – en gammel overlevelsesmekanisme i hjernen, der forsøger at beskytte dig. Når den bliver overaktiv, kan den dog komme til at styre dit liv.
Hos mig får du hjælp til at forstå, hvorfor angsten opstår – og hvad du kan gøre for at få kontrollen tilbage.
Angstbehandling i Roskilde – med fokus på dig
Uanset om du kæmper med:
-
Generaliseret angst
-
Social angst
-
Eksamensangst
-
Fobier
-
OCD
... så arbejder vi med de samme grundlæggende mekanismer i hjernen. Den såkaldte amygdala fungerer som en slags indre alarmcentral. Når den bliver overfølsom, reagerer den selv på små, ufarlige stimuli – som en alarm, der går i gang bare fordi der flyver en flue forbi.
I min tilgang arbejder vi ikke kun med symptomerne – vi går i dybden og finder ud af, hvorfor alarmen reagerer, og hvordan du kan lære at slukke for den igen.
Hvorfor opstår angst?
Angst kan have flere årsager. Hos nogle stammer den fra barndommens indlærte mønstre – hos andre fra traumer eller uforløste følelser. Fælles for dem alle er, at kroppen og hjernen forsøger at beskytte dig mod noget, der engang var farligt – men som i dag ikke længere er det.
Ved hjælp af samtaleterapi, kropslige teknikker og arbejdet med dine ubevidste overbevisninger, hjælper jeg dig med at skabe varig forandring. Du lærer at genkende dine mønstre – og omskrive dem.
Stress, angst og depression – én samlet spiral
Mange, der søger angstbehandling, oplever også stress eller depressive symptomer. Det skyldes, at disse tilstande hænger tæt sammen i hjernen. Derfor inddrager jeg altid hele dit system i behandlingen: tanker, følelser, nervesystem og krop.